Relaxatiebegeleiding

Als coach-shiatsu-therapeut aangesloten bij de Belgische Shiatsuvereniging geef ik ook shiatsu-behandelingen.

Relaxatiebegeleiding omvat meer dan ontspanningsbegeleiding.

Hierom wordt er tijd en aandacht besteed aan:

• Gesprekken;
• Coaching;
• Wandelingen;
• Stilte;
• Ontspanningsoefeningen;
• Ademhalingsoefeningen.

Bij relaxatie gaan we op zoek wat bij jou tot innerlijke rust brengt. Afhankelijk van jouw ontspannings- en relaxatiebehoeften en doelen, vastgesteld tijdens het intakegesprek, zal de inhoud van deze begeleiding variëren.

Het uiteindelijk doel van deze relaxatiebegeleiding is dat je beschikt over een stevige basis ontspanningstechnieken waarop je kan terugvallen.

Wat is Shiatsu?

Shiatsu is een traditionele Japanse massagevorm, die uitgevoerd wordt op de kledij en zonder gebruik van olie. Shiatsu betekent letterlijk ”vingerdruk”. Het is een Japanse manuele therapie waarbij de beoefenaar druk uitoefent op het lichaam met duimen, vingers en handpalmen.

De shiatsu-techniek bestaat erin de energiestroom in het lichaam zo optimaal mogelijk te laten stromen. Shiatsu heft energieblokkades op en laat de energie terug stromen.

Shiatsu-behandelingen zorgen ervoor dat je rustig wordt wanneer je gestresseerd bent. Gespannen spieren en stijve gewrichten worden losgemaakt. In alle opzichten wordt je vitaler doordat je bloedsomloop en lichaam een oppepper krijgt. Shiatsu zorgt voor een diepe ontspanning. Je voelt je sterker op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.

Het uiteindelijke doel is ervoor te zorgen dat de energie (ki) ongehinderd kan stromen.

Naast de basisshiatsubehandeling kan er geopteerd worden voor een stoelmassage of een chinese hoofdmassage.

Wat houdt een shiatsubehandeling in?

De shiatsu-behandeling duurt gemiddeld één uur.  De behandeling bestaat uit een aanvangsgesprek, de individuele behandeling van ongeveer 45 minuten, nagenieten en nagesprek. Tijdens de behandeling lig je op een futon, een Japanse matras van katoen, met ergonomisch kussen of op een massagetafel. De behandeling kan liggend op buik, rug of zij gebeuren. De stoelmassage gebeurt al zittend en duurt een half uur. De Chinese hoofdmassage gebeurt op een massagetafel en duurt één uur.

Best draag je makkelijk zittende kledij zoals jogging, sportkledij, …  omdat shiatsu op de kleren wordt gegeven.  Het contact met je huid is beperkt en er is geen gebruik van massage olie. Parfum, make-up en juwelen laat je best achterwege.

Nog vragen? Kijk hoe we samen jouw Traject op maat vinden of...

QIVIDO - Liefkenshoek 95, 2980 Zoersel - +32 (0)477 74 89 88